Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020





„Promowanie zdrowia i bezpieczeństwa w szkole,

w rzeczywistości promowanie jakości edukacji

w myśl prostej zasady:

Lepiej się czujesz, lepiej się uczysz”



Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020


Jak co roku 10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, które jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Wydarzenie mające na celu promocje zdrowia psychicznego organizowane jest od 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Tegoroczne obchody przebiegały pod hasłem „Zdrowie psychiczne dla wszystkich. Większa inwestycja – większy dostęp”.



Dbamy o dobrostan psychiczny według

5 zasad zdrowia psychicznego:


1. Buduj i utrzymuj relacje… z ludźmi wokół siebie. Z rodziną, przyjaciółmi, kolegami i sąsiadami. W domu, pracy, szkole lub lokalnej społeczności.


2. Bądź aktywny… Idź na spacer lub pobiegaj. Wyjdź na zewnątrz. Zagraj w piłkę, potańcz. Ćwiczenia fizyczne poprawiają twoje samopoczucie.


3. Bądź uważny… Bądź ciekawy i dostrzeż piękno w świecie, który cię otacza. Zwróć uwagę na zmieniające się pory roku.


4. Wciąż się ucz… Próbuj czegoś nowego. Odkryj na nowo stare zainteresowania. Uczenie się nowych rzeczy sprawi, że będziesz również pewniejszy siebie.


5. Bądź uczynny… Zrób coś miłego dla przyjaciela lub nieznajomego. Podziękuj komuś. Uśmiechnij się. Poświęć swój czas.



W naszej codziennej pracy pamiętamy o tym, że tylko wtedy możemy efektywnie uczyć dzieci, kiedy ich potrzeby psychoemocjonalne są zaspokojone.


W ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego dyskutowaliśmy z młodzieżą na temat ich zainteresowań i pasji, które mają istotne znaczenie w zachowaniu dobrego samopoczucia oraz zastanawialiśmy się nad swoimi mocnymi i słabymi stronami. Zaproponowaliśmy naszym podopiecznym wykonanie plakatów profilaktycznych na temat „Moja recepta na dobre samopoczucie”.


Uczniowie wykazali się kreatywnością i inwencją twórczą. Oto propozycje uczniów:


Czas spędzony z rodziną – rodzina to siła!


Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020

Spacer w blasku księżyca


Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020

Zabawy na świeżym powietrzu


Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020

Oglądanie bajek i filmów przygodowych – rozwijam wyobraźnię!


Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020

Wycieczki do krajów egzotycznych – poznaję kulturę i tradycję innych państw


Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020

Spacery po lesie i górskie wycieczki


Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020

Przebywanie na łonie natury, łowienie ryb


Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020

Opieka nad zwierzakiem – uczę się odpowiedzialności i empatii


Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020

Jazda konna


Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020

Moje pasje i zainteresowania dają mi dużo pozytywnej energii!


Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020

Dbam o zdrowie i sprawność fizyczną


Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020

Pływanie na łódce


Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020

Zwiedzanie zabytków


Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020



Materiały udostępnione przez Instytut Edukacji Pozytywnej wspomagające szkoły w realizacji działań wychowawczo – profilaktycznych z zakresu ochrony i wspierania zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży:


Webinar: Jak być kreatywnym i uczyć tego nasze dzieci





Webinar: Wartości jako drogowskaz wychowania i profilaktyki






Prezentacje edukacyjno – informacyjne:


Jak skutecznie komunikować się


Jak wspierać zdrowie psychiczne naszych dzieci


Profilaktyka zdrowia psychicznego


Jak wspierać motywację dziecka?


Sposoby na rozwiązywanie sytuacji konfliktowych – mediacja







Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020

Przedsięwzięcie zorganizowano w ramach innowacji „Promocja bezpiecznego i zdrowego stylu życia”









Opracowanie: Anna Boczek